Консультации ОНЛАЙН
Позитивная психотерапия

Для меня будет честью поддержать вас в это непростое время.
Решение есть! Я могу помочь.

Связаться

Я человек ПОМОГАЮЩЕЙ профессии

Мой стиль работы с клиентом состоит в том, чтобы предложить Вам ПОДДЕРЖКУ, РУКОВОДСТВО и реальные ИНСТРУМЕНТЫ, которые помогут Вам сделать свой ЖИЗНЕутверждающий выбор: 

  • вы решите застарелые проблемы, 
  • улучшите своё эмоциональное благополучие и как следствие -
  • улучшите и своё социальное благополучие. 

Мои фундаментальные ценности, на которые я опираюсь в своей работе - каждый человек ЦЕНЕН, должен быть УСЛЫШАН и ПОНЯТ.
Профессиональное отношение к процессу сочетаю с любовью к Человеку! Бережно, без оценок, уважительно и конфиденциально.

Узнать больше

Направления

What I do?

Психология/ Психотерапия

Работаю на уровне ТРАНСФОРМАЦИИ - это работа с мыслями, чувствами (эмоциями) и телом, что освобождает человека от горьких последствий прошлых событий, делает его счастливее в настоящем, даёт ресурс на будущее. Меняем модели поведения - меняется жизненный сценарий. Разрешаем внутренние и внешние противоречия, ставим новые цели!

Вокалотерапия / Уроки вокала

Пение (голосовая терапия) помогает избавиться от стресса. Мягко открываем свой ИСТИННЫЙ ГОЛОС - настоящих, счастливых, свободных себя. Вибрация голоса положительно влияет на организм человека и его эмоциональное состояние. Снятие телесных зажимов и психологических блоков. В итоге – позитивное, ресурсное состояние психики и тела.

«Зеркальные нейроны»

Это уникальные клетки мозга, источник эмпатии, которые активируют вегетативную систему организма. «Терапия действия и наблюдения» - когда «система» исцеляет себя сама при помощи терапевта - «зеркальщика». Навредить невозможно! Работает как с проблемами, так и с целями. Работа с телесными ощущениями, с образами, мыслями и чувствами (эмоциями).

Как мы будем работать вместе

Предлагаю каждому из Вас ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход. Я буду полностью погружаться в разговор с Вами в каждый момент нашей встречи, не только слушая о ваших чувствах, но и параллельно чувствуя их с Вами. Я призову вас рассказать о своей жизни, отношениях и проблемах, чтобы исследовать ваши модели мышления и поведения, способы реагирования, которые, возможно, уже не служат вам во благо. Это должно быть так, чтобы перемены действительно произошли.
Это иллюзия, что мы не свободны менять и меняться - в наших руках ключи от всех наших замков! Наша цель: построение позитивных способов коммуникации с самим собой и с внешним миром. Моя цель: создать атмосферу Доверия и Безопасности между мной и Вами. Чтобы помочь Вам осознать ваши сокровенные переживания, которые проявляются в проблемах и состояниях, мешающих Вам жить гармонично. Культивирую бережное, уважительное отношение, без оценок и суждений. Будем работать, исследуя сферы ваших мыслей, эмоций и телесных ощущений.
Я буду вашей поддержкой на пути к психологическому благополучию.
Поехали?…

Узнать больше

Часто задаваемые вопросы

Здесь вы можете найти ответы на интересующие вас вопросы

Чем я могу помочь?

Я обладаю эмпатией, в моём поле вы можете расслабиться и позволить себе быть собой. Я - специалист помогающей профессии - никогда не осуждаю и не оцениваю своего клиента. Моё внимание направлено на то, как клиент реагирует на проблему, что его в ней цепляет. Помогаю найти в каждой трудности на жизненном пути ресурс для более счастливой жизни. Не навязываю, не советую, а помогаю осознать сокровенные переживания, которые проявляются в проблемах, мешающих жить гармонично на данном этапе жизни клиента. Опираюсь на профессиональные знания. Конечно же гарантирую полную конфиденциальность! Если, по каким-либо причинам, ваше внутреннее спокойствие нарушилось, приглашаю вас на встречу со мной. Я помогу вам в поиске новых ресурсов в себе для того, чтобы ваша жизнь стала более радостной.

Краткосрочная или долгосрочная?
  • Разовая консультация: разбор конкретной ситуации, вопроса
  • Краткосрочная (10−15 встреч): работа над базовым состоянием, улучшение конкретной сферы жизни 
  • Долгосрочная (от полугода): глубокое изменение себя и своей жизни, обретение необходимых качеств и навыков, проработка детских/взрослых травм, формирование здорового образа «Я» 
Как часто нужно ходить на консультации?

Зависит от потребности клиента, а также временных и финансовых возможностей. Золотой стандарт: 1 сессия раз в неделю. Как правило, в начале - присутствует потребность в более частых встречах. Поэтому многие клиенты начинают с 1 раза в неделю (в сложных случаях 2 раза в неделю), потом постепенно переходят на 1 раз в 2 недели, а со временем, обретая всё больше и больше опоры в себе, приходят на поддерживающие сессии по необходимости (1 раз в 1−2 месяца). 10-12 сессий каждую неделю - первый, самый активный этап работы. Далее, как показывает профессиональный опыт оптимальная частота 1 раз в 2 недели — отличный вариант для тех, кому надо подольше «походить-подумать» и подсобрать материал. В любом случае, клиент выбирает, как часто будет ходить. Я оставляю за собой право отказаться от работы с теми, кто не соблюдает регулярность сессий — я ценю своё время и хочу работать с теми, кто хочет работать.

Сколько нужно времени, чтобы решить мою проблему?

Всё зависит от конкретного случая, от особенностей вашего характера. Ваша проблема может быть не тем, что вы о ней думаете, и лежать вообще в другой плоскости. Моя задача — это диагностировать, и быть вашей поддержкой на пути к психологическому благополучию. Длительность нашей работы зависит от проблемы и Вашей личной готовности меняться самим и менять ситуацию.

А можно ли делать перерывы?

ДА! Зачастую после первых результатов человек хочет «отдохнуть» и «пожить для себя». Это нормально проверить: смогу ли я чувствовать себя хорошо без помощи специалиста? Укрепившись в себе и поднакопив нового материала, клиент возвращается, чтобы работать дальше. И это хорошо! Жизнь - процесс, ваше изменение - процесс! Всё гармонично.

Работают ли ОНЛАЙН-консультации?

Онлайн консультация - это удобно: Вы экономите время и деньги на дорогу, Находясь в привычной обстановке, вам будет легче расслабиться и раскрыться, Конфиденциальность – вы не столкнетесь с другими клиентами и посторонними людьми.

Мой опыт, а также научные исследования в этой области показывают, что онлайн-терапия может быть очень эффективна при решении различных проблем психологического здоровья. Например, исследование 2018 года, опубликованное в журнале Internet Interventions, доказало, что терапия онлайн является эффективным средством оказания психологической помощи. Онлайн-консультации даже имеют преимущества перед традиционной формой консультаций. Не нужно тратить время на дорогу! Не нужно думать - с кем оставить детей. Можно общаться со специалистом на родном - русском - языке, из любой точки мира. К тому же - стоимость услуг специалиста, работающего онлайн более доступна, чем стоимость офлайн-сессий. Также находясь в знакомой обстановке (любимое кресло, любимые тапочки, кружка чаю и так далее) клиент чувствует себя в большей безопасности - ему легче быть открытым со специалистом.

Каких результатов ждать от консультаций?

В процессе сессий вы повысите ваше психологическое благополучие: 

  • наладите отношения С СОБОЙ 
  • уберёте обесценивание себя 
  • «поставите на место» внутреннего критика
  • определите свои истинные желания и стремления 
  • разберётесь с фоновым чувством тревоги, стыда и вины 
  • повысите уверенность в своих силах и возможностях 
  • исцелите травмирующий опыт
  • переведёте ваши проблемы в задачи и найдёте для них решения 
  • наладите отношения с ДРУГИМИ 
  • поймёте и разрешите проблемы в межличностных коммуникациях 
  • разберётесь и устраните причины страха близости или синдрома вечного «спасателя» 
  • уберёте зависимости от родителей и партнёров 
  • найдёте выход из мучающей ситуации, неприятных психологических ощущений 
Как проходят консультации?

Онлайн на удобной для вас платформе — ZOOM, Skype, Google Meetings, WhatsApp, FaceTim

Как записаться на консультацию?

Записаться можно, написав мне в любую удобную соцсеть (ссылки ниже)

Пожалуйста, укажите своё имя, возраст, опишите кратко (как сможете) то, что вас беспокоит.

Сколько стоит приём?

Продолжительность первой онлайн сессии 90 минут. Стоимость первой онлайн сессии — 30 евро. Далее: сессия 60 минут - 30 евро; сессия 90 минут - 40 евро. Оплата производится удобным для Вас способом — перечислением на банковский счет или Paypal. Когда клиент ходит на сессии регулярно, цена закрепляется за ним минимум на год. В дальнейшем стоимость корректируется индивидуально, с учетом первоначальной и актуальной цен. Актуальная цена корректируется каждые пол-года.

Будем на связи!

Смело звоните на WhatsApp или пишите мне сообщение! Вам ответит голос, который рад вас слышать! :)

СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ